Hoe krijgt u een sixpack?
Veel mannen willen graag een sixpack, zodat de buikspieren mooi zichtbaar zijn. Vaak wordt gedacht dat u hier eindeloos buikspieroefeningen voor moet doen. Dit is niet nodig maar dit wil niet zeggen dat een sixpack krijgen makkelijk is. In dit artikel bespreken we wat u moet doen – en moet laten – om een sixpack…
Een paar handige tips voor een gezond leven
We willen allemaal gezond leven, maar helaas gaat dat niet altijd zo makkelijk als u zou willen. U hebt vast weer nieuwe voornemens om naar de sportschool te gaan en gezonder te eten, maar vaak blijkt dat het toch makkelijker is om lekker thuis te blijven en wat te bestellen. Toch is gezond leven vaak…
Tips tegen een dikke buik
Een dikke buik wordt veroorzaakt door buikvet. We onderscheiden 2 soorten vet. Het onderhuidse vet en visceraal vet. Het visceraal vet is het vet wat rondom de organen ligt opgeslagen. Dit type vet is gevaarlijk voor onze gezondheid. Visceraal vet verhoogt het risico op diabetes type 2, hart- en vaatziekten, een verhoogde bloeddruk en een…
Overhemd afstemmen op postuur
Bent u een lange man of bent u juist korter dan de gemiddelde Nederlandse man? Hebt u een buikje? Of bent u juist heel erg slank? Bent u veel afgevallen of juist aangekomen? Welk postuur u ook heeft, er is tegenwoordig altijd een passend overhemd te verkrijgen. Vroeger was dat niet het geval… Overhemden werden…
Hoe kan je caseïne nuttigen?
Hoe kan je caseïne nuttigen? Als we denken aan het nuttigen van een eiwitten, denken we al snel aan een shake of een scoopje. Dat is onder te danken aan influencers zoals Joel Beukers. Feit is echter dat er veel meer mogelijkheden zijn om eiwitten te nuttigen. In dit artikel zoomen we dieper in op…
Tips voor een gezond lichaam
Een gezond lichaam, wie wil dat nou niet. helaas is een gezond lichaam voor veel mensen meer een droom dan een werkelijkheid. In dit artikel zal u door middel van de juiste tips een zet in de goede richting worden gegeven. Het gaat om de juiste mindset, goed bewegen en goede sportvoeding. Hierdoor ga je…
Roken van een e-sigaret en niet dik worden
Veel mensen willen graag stoppen met roken, maar weten dat dit een moeilijke strijd is. De zin in een sigaret zal altijd blijven. Daar komt nog bij dat sommige mensen niet willen stoppen met roken, omdat ze hierdoor ook dikker zullen worden. Voor deze mensen is de e-sigaret de oplossing. De e- sigaret is veel…
Buikvet wegtrainen
Vet wat zich in de buikstreek opslaat is gevaarlijk voor de gezondheid. Daarnaast is het cosmetisch gezien nou ook niet bepaald wenselijk. Redenen genoeg om het buikvet aan te pakken dus. In dit artikel zullen we bekijken hoe je buikvet kunt wegtrainen. Wat is teveel buikvet In het verleden keken artsen naar je BMI om…
Dikke buik weg met detoxen
Dikke buik weg met detoxen Komt u maar niet van dat buikje af? Misschien is een detox kuur dan wat voor u. Een aantal detox kuren zijn speciaal ontwikkeld om vetverbranding te stimuleren. Een bijkomend effect is dat het het lichaam ook nog ontgift door de combinatie van kruidenextracten, superfoods en andere ontgiftende ingrediënten. Fresh…
Juiste buikomvang en BMI-waarde
Juiste buikomvang en BMI-waarde U wilt weten of u een gezond gewicht heeft. Het is belangrijk om goed voor uw lichaam te zorgen. Hoe cliché het ook klinkt, we moeten namelijk nog ons hele leven met ons lichaam vooruit en zoals de uitspraak luidt: meten is weten. Door een Body Mass Index meting en een…