Wat te doen aan een dikke buik?

Buikvet kwijtraken

Buikvet verbranden

Buikvet kwijtraken is helaas zo makkelijk nog niet. Sterker nog, buikvet kwijtraken is zeer lastig. Toch is het natuurlijk mogelijk, maar om een einde te maken aan die dikke buik moeten er over het algemeen aardig wat dingen worden veranderd.

Door simpelweg meer te bewegen, kunt u buikvet verbranden. Laat die auto dus voortaan gewoon voor de deur of in de garage staan wanneer u boodschappen gaat doen en pak de fiets of ga te voet. Daarnaast is het verstandig om wat aan cardiotraining te gaan doen. Op die manier kunt u uw buikvet namelijk sneller verbranden.

Verder kunt u buikvet kwijtraken door eenvoudige aanpassingen in uw voedingspatroon. Zo is het beter om meerdere malen per dag kleine maaltijden te eten. Daarnaast dient u frisdrank en alcoholische dranken voortaan te laten staan. Ook van snacks en andere calorie- en vetrijke tussendoortjes moet u af proberen te blijven.

Dit klinkt allemaal wellicht wat logisch en eenvoudig, maar voor vrijwel iedereen zijn deze zaken in ieder geval een zeer goed begin om een groot deel van hun buikvet kwijt te raken. Kortom: Ga uw buikvet verbranden en pas uw voedingspatroon aan om een einde te maken aan uw dikke buik.