Natuurlijke prestatieverbetering met creatine: alles wat u moet weten
Bent u op zoek naar de beste manier om uw prestaties in de sportschool te verbeteren? Zo ja, dan is creatine misschien iets voor u. Creatine is een supplement dat door veel atleten wordt gebruikt om hun prestaties te verbeteren en spiermassa op te bouwen. Wij willen graag uitleggen wat creatine is, hoe het werkt…
Hoe kan je caseïne nuttigen?
Hoe kan je caseïne nuttigen? Als we denken aan het nuttigen van een eiwitten, denken we al snel aan een shake of een scoopje. Dat is onder te danken aan influencers zoals Joel Beukers. Feit is echter dat er veel meer mogelijkheden zijn om eiwitten te nuttigen. In dit artikel zoomen we dieper in op…
Water drinken bij afvallen?
Waarom water drinken bij het afvallen? Waarom helpt water drinken bij het afvallen? Veel mensen zweren erbij en drinken de hele dag door water. Twee tot drie liter water per dag schijnt gezond te zijn. Maar waarom? Hieronder bespreken we drie redenen. Water geeft energie Je lichaam functioneert goed wanneer je voldoende water drinkt. 1,5…