Tips tegen een dikke buik
Een dikke buik wordt veroorzaakt door buikvet. We onderscheiden 2 soorten vet. Het onderhuidse vet en visceraal vet. Het visceraal vet is het vet wat rondom de organen ligt opgeslagen. Dit type vet is gevaarlijk voor onze gezondheid. Visceraal vet verhoogt het risico op diabetes type 2, hart- en vaatziekten, een verhoogde bloeddruk en een…
Roken van een e-sigaret en niet dik worden
Veel mensen willen graag stoppen met roken, maar weten dat dit een moeilijke strijd is. De zin in een sigaret zal altijd blijven. Daar komt nog bij dat sommige mensen niet willen stoppen met roken, omdat ze hierdoor ook dikker zullen worden. Voor deze mensen is de e-sigaret de oplossing. De e- sigaret is veel…
Buikvet wegtrainen
Vet wat zich in de buikstreek opslaat is gevaarlijk voor de gezondheid. Daarnaast is het cosmetisch gezien nou ook niet bepaald wenselijk. Redenen genoeg om het buikvet aan te pakken dus. In dit artikel zullen we bekijken hoe je buikvet kunt wegtrainen. Wat is teveel buikvet In het verleden keken artsen naar je BMI om…
Van uw bierbuik afkomen?
Van uw bierbuik afkomen? Steeds meer mensen in Nederland krijgen last van een ‘buikje’, maar hoe kunt u nu het beste van dit bierbuikje afkomen? In dit artikel worden er een paar tips gegeven over hoe om te gaan met overgewicht. Gezonde voeding Als een van de belangrijkste oorzaken voor overgewicht wordt ongezonde voeding gegeven.…
Vet verbranden
Vet verbranden Wanneer we het hebben over afvallen, bedoelen we eigenlijk dat we vet willen verbranden. Vet verbranden betekent namelijk dat u de vetmassa af laat nemen. Afvallen zou kunnen betekenen dat u het lichaamsgewicht omlaag wil brengen. Dat kan al vrij eenvoudig, namelijk door minder te eten en te drinken. Het is niet wat…
Water drinken bij afvallen?
Waarom water drinken bij het afvallen? Waarom helpt water drinken bij het afvallen? Veel mensen zweren erbij en drinken de hele dag door water. Twee tot drie liter water per dag schijnt gezond te zijn. Maar waarom? Hieronder bespreken we drie redenen. Water geeft energie Je lichaam functioneert goed wanneer je voldoende water drinkt. 1,5…